- Datum: 11 april 2025 – 11 april 2025
- Tijd: 10-15.00 uur
- Duur: 1 dag
Retraitedag – Compassie voor jezelf en anderen –
Compassie vergroot jouw mildheid, veerkracht en creativiteit. Gun jezelf deze Retraite dag op vrijdag 11 april
Herken jij dit?
- Werk jij intensief met mensen die in een lastige situatie verkeren?
- Ben je na je werk moe of geef je teveel op wilskracht of moeten?
- Ben je streng of kritisch voor jezelf of perfectionistisch?
- Maak je liever geen fouten?
- Ben je snel geïrriteerd of aangebrand?
- Kan je accepteren dat dingen anders gaan dan geplant? Merk je dat jouw humor en relativeringsvermogen een oppepper kunnen gebruiken?
Compassie voor jezelf en anderen.
#Compassie voor jezelf en anderen biedt je handvatten om allereerst goed voor jezelf te zorgen en op te merken wat je nodig hebt. Compassie helpt om te werken vanuit Gunnen ipv uit #Moeten of #Presteren. Dat maakt werken lichter.
Vanuit de ‘ #Gun / Niets Hoeft Modus’ is het makkelijker om dienstbaar te zijn, je te verbinden, te relativeren, je grenzen helder aan te geven, je empathisch te verplaatsen in de ander. Om te luisteren en spreken met open mind en hart. Ook om vanuit intuïtieve wijsheid een keuze te maken en te beslissen. Of om je oordeel uit te stellen en de ander ruimte te geven en zijn eigen antwoord te vinden.
Aanmelden
Heb je vragen? Bel Mieke 06-29112511
Compassie geeft mildheid en is een te trainen vaardigheid van hart en hoofd, zo blijkt uit onderzoek. Hoe meer compassie je ontwikkelt, hoe vitaler, creatiever, stressbestendiger en mee empathisch en lichter je werkt en leeft.
Gun jezelf een mooie ervaring, een dag vol vriendelijkheid en aandacht. Om praktisch te oefenen in compassie, in minder moeten en willen en perfectionisme, en meer zachtheid, humor en verbinding. Onderbouwd met heldere en toegankelijke theorie over breinevolutie en – ontwikkeling en emotieregulatiesystemen.
Deze dag is gebaseerd op het werk van o.a. Kristin Neff, Christopher Germer en Paul Gilbert.
Retraite dag compassie vrijdag 11 april 2025 van 10-15.00 uur.
Regio Zeist.
Review
Ik heb de compassie dag in stilte als erg fijn ervaren met veel verdieping en persoonlijke aandacht. Ik voelde me veilig en alles mocht er zijn. Ik kijk met liefde en compassie naar deze dag terug! De locatie is ook prachtig. Bedankt Mieke voor deze mooie dag en graag tot een volgende keer. Marlein v.d. Langenberg, pleegzorgwerker.