- Datum: 9 oktober 2020 – 4 december 2020
- Tijd: van 13.30 tot 16.00
- Duur: 6 middagen ( doorlooptijd 2 maanden)
Zelfcompassie Training Op goede voet met jezelf en anderen
Lichter leven door compassie
Herken jij dit?
◊ Je bent perfectionistisch en eist veel van jezelf
◊ Je hebt een innerlijke pestkop, zo’n scherp kritisch stemmetje
◊ Je maakt een lastige periode door
◊ Je werkt met mensen in complexe situaties
◊ Je zorgt eerder voor een ander dan voor jezelf
◊ Je hebt last van ongezonde patronen, schaamte of schuldgevoelens
◊ Je zou wat lichter en gemakkelijker willen leven
Minder MOETEN en WILLEN. Meer GUNNEN.
Dan is deze compassie training iets voor jou!
Heb je vragen? Bel dan Mieke 06-29112511
Op goede voet staan met jezelf en anderen.
Data
6 middagen van 13.30-16.00 uur. Vanaf 9 oktober tot en met 4 december.
9, 16, 30 okt, 13, 20 nov., 4 dec..
Niveau
Dit is een verrijkingstraining. Het is fijn als je al aan een 8 weekse MBSR of MBCT programma hebt deelgenomen bij Heel Imperfect (voorheen Aspect) of elders of ervaring hebt met mindful leven, meditatie of yoga.
Investering
€ 250 (particulieren)
€ 375 (ZZP-er)
€ 495 (organisatie)
Praktisch
Dit is incl. persoonlijk kennismakingsgesprek, oefen audio’s, koffie/ thee en vrij van BTW.
We gebruiken het werkboek Compassie in je leven van Frits Koster en Erik van den Brink. Dit schaf je zelf aan. (ongeveer 26 euro)
Korting
10 % als je eerder een traject bij Heel Imperfect (voorheen Aspect) hebt gedaan.
Bij voldoende deelnemers is er ruimte voor iemand met een kleine beurs.