Heel imperfect

Verstilling compassievol leven

Mindfulness, compassie, meditatie en retraite

Zelfcompassie Training – Op goede voet met jezelf, 4 middagen, start 3 oktober 2025

Zelf-compassie Training Op goede voet met jezelf en anderen Leer lichter leven door compassie Herken jij dit? Je ◊ bent perfectionistisch en eist veel van jezelf ◊ hebt een innerlijke pestkop, zo'n scherp kritisch stemmetje ◊ maakt een lastige periode door ◊ werkt met mensen in complexe situaties ◊ zorgt makkelijker voor een ander dan voor jezelf ◊ hebt last van ongezonde patronen, schaamte of schuldgevoelens ◊ zou wat lichter en gemakkelijker willen leven Ook al staat de wereld momenteel op zijn kop: ◊ je wil betrokken zijn en met open hart stevig in het leven staan ◊ je ... Lees verder >>

Hoe ik zorg?! Retraitedag 13 juni 2025

Hoe ik zorg?! Retraitedag 13 juni 2025 Retraite dag voor mensen die zorgen op het scherp van de snede, zoals artsen, psychologen en leidinggevenden. Een helende dag, gebaseerd op meditatie en systemisch werk. Je staat door middel van meditaties en uitwisseling stil bij de manier waarop je voor anderen zorgt en hoe je voor jezelf zorgt. Je krijgt handvatten om dienstbaar, duurzaam en vanuit je hart en wijsheid te werken. Met behulp van systemisch werk krijg je dieper inzicht in de patronen van zorgen voor de ander en jezelf, die je uit jouw gezin/systeem van herkomst hebt ... Lees verder >>

Mindfulness Basis Training, start najaar 2025

Mindfulness Basis Training rust en mildheid in je hoofd en lijf 8 ochtenden Herken jij dit? ◊ Je hebt een druk leven en vergeet geregeld stil te staan. ◊ De rek lijkt eruit en je loopt op je tenen. ◊ Jouw hoofd blijft maar malen. ◊ Denken aan het verleden of toekomst, weinig aan het nu. ◊ Je hebt last van lichamelijke en/of stress gerelateerde klachten. Jij ◊ houdt niet van zweverigheid. ◊ zou lichter en blijer willen leven. ◊ verlangt naar vriendelijkheid en mildheid voor jezelf/anderen. Dan is mindfulness iets voor jou! Heb je vragen? Bel dan Mieke ... Lees verder >>