Mindfulness, compassie, meditatie en retraite

https://woudkapel.nl/activiteit/de-kracht-van-stilte-meditatie- De kracht van stilte. Wekelijkse meditatieavond door afwisselend Mieke Degenaar, Adriane Elffers, Wyneke van Nouhuys en Marina Alers.   ... Lees verder >>

Zelf-compassie Training Op goede voet met jezelf en anderen Leer lichter leven door compassie Herken jij dit? Je ◊ bent perfectionistisch en eist veel van jezelf ◊ hebt een innerlijke pestkop, zo'n scherp kritisch stemmetje ◊ maakt een lastige periode door ◊ werkt met mensen in complexe situaties ◊ zorgt makkelijker voor een ander dan voor jezelf ◊ hebt last van ongezonde patronen, schaamte of schuldgevoelens ◊ zou wat lichter en gemakkelijker willen leven Ook al staat de wereld momenteel op zijn kop: ◊ je wil betrokken zijn en met open hart stevig in het leven staan ◊ je ... Lees verder >>

Hoe ik zorg?! Op het scherp van de snede. Retraitedag 24 oktober 2025 Retraite dag voor mensen die zorgen op het scherp van de snede, zoals artsen, psychologen en leidinggevenden. Een helende dag, gebaseerd op meditatie en systemisch werk. Je staat door middel van meditaties en uitwisseling stil bij de manier waarop je voor anderen zorgt en hoe je voor jezelf zorgt. Je krijgt handvatten om dienstbaar, duurzaam en vanuit je hart en wijsheid te werken. Met behulp van systemisch werk krijg je dieper inzicht in de patronen van zorgen voor de ander en jezelf, die je uit jouw ... Lees verder >>