• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst

Heel imperfectlogo heel imperfect

Verstilling compassievol leven

  • Home
  • Diensten
    • Coaching, begeleiding en sparringpartner – Leiderschap voor jezelf en anderen
    • Meditatie, mindfulness, compassie en retraites
    • Familiezorg en Menslievende zorg
  • Agenda
  • Over Mieke
    • Mieke Degenaar is een ervaren begeleider
    • Vragen van klanten van Heel Imperfect
    • Klanten
    • Hoe ik werk
    • Visie Heel Imperfect
  • Blog
  • Contact

Retraitedag Mindfulness – van doen naar zijn – 31 maart – live

  • Datum: 31 maart 2023 – 31 maart 2023
  • Tijd: van 10:00 tot 15:00
  • Duur: 1 dag

Retraitedag Mindfulness – van doen naar zijn – 31 maart – live

Retraitedag Mindfulness  met het thema Van doen naar zijn is een helende stiltedag om tot rust te komen. Van 10.00-15 uur. We beginnen met een loopmeditatie aan de Waal.

Vanaf 11.30 binnen in Hooiberg het Steenuiltje of buiten in de boomgaard.  In een klein groepje zodat we voldoende fysieke afstand van elkaar kunnen houden. Geef  lichaam en geest ontspanning, zachtheid en zorg. We beoefenen liefdevolle vriendelijkheid voor onszelf en anderen. Als het lichaam rustiger is zal de geest ook stiller worden. Ervaring met meditatie is gewenst. Afwisselend zit- en loopmeditatie en meditatief bewegen. Het is mogelijk om alleen het buiten- of binnen gedeelte van de dag bij te wonen.

meditatiedag

Van doen naar zijn

Pauzeren
een moment
stoppen met waar je mee bezig bent

Schakelen van doen naar zijn
ruimte en tijd creëren
naar binnen keren
opmerken wat er nu is

Stoppen met het dagdagelijkse
jezelf de kans geven
te voelen wat er is
gedachten te zien als voorbijgangers
het hart open zetten
voor onszelf
voor de ander
weten wat echt belangrijk is

Stoppen is niet lastig
gewoon
een plekje maken in je agenda
een minuut
of een paar uur op vrijdag 31 maart

Met elkaar is dat makkelijker dan in je uppie.
Je bent van harte welkom!

Matjes en kussens zijn aanwezig.  Zelf een lunchpakketje meenemen, er is een lekker soepje. Op het eind sluiten we af met aandachtig luisteren en spreken van binnen uit.

Je kunt aan deze dag deelnemen, ook als je nog geen  meditatie ervaring hebt. Inschrijfgeld/ onkostenvergoeding is 35 euro. Na afloop kan je voor Miekes begeleiding geven wat de dag je waard was en dit in een doosje doen.

We werken in een kleine groep.

Meld je nu aan

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Primaire Sidebar

16 januari 2023

Mindfulness online individuele training met wekelijkse begeleiding

Mindfulness 8 weekse individuele training met wekelijkse persoonlijke begeleiding via mail, telefoon, of online op een door jouw gewenst tijdstip.

  • wekelijks, gedurende 8 weken
Meer informatie

3 februari 2023

Mindfulness Basis Training, start voorjaar 2023

Mindfulness basis training voor meer rust in je hoofd en je lijf. Gun jezelf 8 weken de tijd om dagelijks te oefenen. Je zal versteld staan van wat dit je…

  • 8 ochtenden
Meer informatie

7 maart 2023

Retraitedag live – Presencing – Luisteren met open mind en hart, 7 maart

Presencing dagretraite live. Luisteren vanuit verbinding en potentie. Voor mensen die met mensen werken op het scherp van de snede. Prachtige Retraite dag op 7 maart.

  • 1 dag
Meer informatie

14 maart 2023

Dagretraite Mediteren Leren in 1 dag 14 maart – live

Mediteren leren in 1 dag op 27 september 2022. Live bijeenkomst in kleine groep. Je leert praktisch toepasbare meditaties voor in een druk bestaan. Gun jezelf dit cadeau.

  • 1 dag
Meer informatie

27 maart 2023

Kring van Vrouwelijke Leiders – Zelf het Instrument zijn – 4 dagen – start 2023

Kring van Vrouwelijke Leiders, Zelf het instrument zijn. Jouw verhaal telt, 4 maandelijkse dagen met elkaar op weg om dienend leiderschap daadwerkelijk vorm te geven, jouw plek in te nemen,…

  • 1 dag per maand gedurende 4 maanden
Meer informatie

3 april 2023

Familiezorg en verbindend werken

Familiegesprekken versterken wat gezond is in familierelaties en verbeteren wat verstoord is. Het doel is Ccmmunicatie en de eigen kracht van het familiesysteem bevorderen, door de zorgsituatie, onderlinge verwachtingen, behoeften…

  • 3 dagen
  • Kwaliteitsregister V&V 18 PE punten
Meer informatie

21 augustus 2023

Vrij van mantelzorg – 3 dagen in Kloosterhotel Samaya

Drie herstellende dagen vrij van mantelzorg

  • 3 dagen
Meer informatie

3 oktober 2023

Steungroep voor partners van mensen met dementie

Steungroep voor partners van mensen met dementie.

Meer informatie

Footer

Praktisch

  • Leveringsvoorwaarden
  • Klachtenregeling
  • Privacy beleid

Blogs

  • De tweede golf vraagt moed
  • Zelfcompassie verzacht en stabiliseert emoties
  • Leiderschap vraagt je angst vastpakken
  • Leiderschap – Jezelf welkom heten
  • Drie suggesties om jouw koers voor 2020 te verhelderen
  • Aangaan door Terugtrekken is een interessante paradox
  • Natuurlijk leiderschap
  • Over leiderschap, luisteren en bubbels

Contact

Mieke Degenaar
Heelimperfect

Kapelstraat 56
4061 RD Ophemert

0344-651103
06 29112511
mieke@heelimperfect.nl

  • Facebook
  • LinkedIn
  • Twitter

©2023 Heel imperfect

webdesign en bouw: halfjuni.nl • webwerk