• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst

Heel imperfectlogo heel imperfect

Verstilling compassievol leven

  • Home
  • Diensten
    • Coaching, begeleiding en sparringpartner – Leiderschap voor jezelf en anderen
    • Meditatie, mindfulness, compassie en retraites
    • Familiezorg en Menslievende zorg
  • Agenda
  • Over Mieke
    • Mieke Degenaar is een ervaren begeleider
    • Vragen van klanten van Heel Imperfect
    • Klanten
    • Hoe ik werk
    • Visie Heel Imperfect
  • Blog
  • Contact

Mindfulness online individuele training met wekelijkse begeleiding

  • Datum: 16 januari 2023
  • Tijd: start als het jou uitkomt, nieuwe deelnemers vanaf januari ben je welkom
  • Duur: wekelijks, gedurende 8 weken

Mindfulness online individuele training

met 8 x wekelijkse begeleiding

Je kunt starten op ieder gewenst moment, omdat het een individueel traject is. Vooraf hebben we een intakegesprek om jouw doelen te bepalen en te kijken of dit een goede periode voor jou is om gedurende 8 weken dagelijks tijd (45-60 min) te investeren in aandachtig leven en werken.

Wekelijks hebben wij samen contact via Zoom, Teams, Skype, Facetime of mail. Dit helpt je om de zachtheid en de discipline voor dit traject te volbrengen. Je krijgt in deze begeleiding verdiepende vragen en praktische handvatten. Je houdt dagelijks een logboek bij, dat je mij wekelijks mailt.

Dit intensieven, individuele traject is flexibel maatwerk. De prijs is 995 euro. Meestal wordt dit vergoed door de werkgever. Omdat je door dit traject vitaal en effectief kunt blijven werken of sneller en gezonder reintegreert na een ziekteperiode of uitval.

Meer dan 100 mensen hebben de afgelopen jaren dit individuele traject met Mieke met grote tevredenheid doorlopen. Zij integreren mindfulness in hun dagelijks bestaan, waardoor zij helderder keuzes maken, goed voor zichzelf zorgen en hun relaties soepeler en speelser zijn.

 

Meld je nu aan

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Ik heb de online cursus gevolgd, oftewel het zelfwerkpakket thuis met wekelijks een online gesprek. Ik was best sceptisch in het begin, maar binnen een week overtuigd van het nut. Mieke heeft in de lastige beginperiode heel prettige en veilige ondersteuning gegeven. Nu heb ik materiaal en inzichten waardoor mijn reactie op stress fundamenteel anders en gezonder is geworden.

Esther Hageraats

Docent ICT, Saxion University of Applied Sciences, School of Creative Technology


De mindfulness online training heeft mij veel inzicht gegeven in hoe ik omga met mijzelf en in mijn onbewuste gedragspatronen. Mieke heb ik ervaren als compassievol en nuchter, duidelijk en met zachtheid begeleidde ze me wekelijks tijdens de acht weken. Heel waardevol!

Janet Weening

Hogeschool Saxion


Primaire Sidebar

3 februari 2023

Mindfulness Basis Training, start voorjaar 2023

Mindfulness basis training voor meer rust in je hoofd en je lijf. Gun jezelf 8 weken de tijd om dagelijks te oefenen. Je zal versteld staan van wat dit je…

  • 8 ochtenden
Meer informatie

7 maart 2023

Retraitedag live – Presencing – Luisteren met open mind en hart, 7 maart

Presencing dagretraite live. Luisteren vanuit verbinding en potentie. Voor mensen die met mensen werken op het scherp van de snede. Prachtige Retraite dag op 7 maart.

  • 1 dag
Meer informatie

14 maart 2023

Dagretraite Mediteren Leren in 1 dag 14 maart – live

Mediteren leren in 1 dag op 27 september 2022. Live bijeenkomst in kleine groep. Je leert praktisch toepasbare meditaties voor in een druk bestaan. Gun jezelf dit cadeau.

  • 1 dag
Meer informatie

27 maart 2023

Kring van Vrouwelijke Leiders – Zelf het Instrument zijn – 4 dagen – start 2023

Kring van Vrouwelijke Leiders, Zelf het instrument zijn. Jouw verhaal telt, 4 maandelijkse dagen met elkaar op weg om dienend leiderschap daadwerkelijk vorm te geven, jouw plek in te nemen,…

  • 1 dag per maand gedurende 4 maanden
Meer informatie

31 maart 2023

Retraitedag Mindfulness – van doen naar zijn – 31 maart – live

Retraitedag Mindfulness Stiltedag op 31 maart met het thema ‘Van doen naar zijn’. We beginnen met een loopmeditatie aan de Waal, daarna met het lichaam: ontspanning, zachtheid, zorg. We beoefenen…

  • 1 dag
Meer informatie

3 april 2023

Familiezorg en verbindend werken

Familiegesprekken versterken wat gezond is in familierelaties en verbeteren wat verstoord is. Het doel is Ccmmunicatie en de eigen kracht van het familiesysteem bevorderen, door de zorgsituatie, onderlinge verwachtingen, behoeften…

  • 3 dagen
  • Kwaliteitsregister V&V 18 PE punten
Meer informatie

21 augustus 2023

Vrij van mantelzorg – 3 dagen in Kloosterhotel Samaya

Drie herstellende dagen vrij van mantelzorg

  • 3 dagen
Meer informatie

3 oktober 2023

Steungroep voor partners van mensen met dementie

Steungroep voor partners van mensen met dementie.

Meer informatie

Footer

Praktisch

  • Leveringsvoorwaarden
  • Klachtenregeling
  • Privacy beleid

Blogs

  • De tweede golf vraagt moed
  • Zelfcompassie verzacht en stabiliseert emoties
  • Leiderschap vraagt je angst vastpakken
  • Leiderschap – Jezelf welkom heten
  • Drie suggesties om jouw koers voor 2020 te verhelderen
  • Aangaan door Terugtrekken is een interessante paradox
  • Natuurlijk leiderschap
  • Over leiderschap, luisteren en bubbels

Contact

Mieke Degenaar
Heelimperfect

Kapelstraat 56
4061 RD Ophemert

0344-651103
06 29112511
mieke@heelimperfect.nl

  • Facebook
  • LinkedIn
  • Twitter

©2023 Heel imperfect

webdesign en bouw: halfjuni.nl • webwerk