• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst

Heel imperfectlogo heel imperfect

Verstilling compassievol leven

  • Home
  • Diensten
    • Coaching, begeleiding en sparringpartner – Leiderschap voor jezelf en anderen
    • Meditatie, mindfulness, compassie en retraites
    • Familiezorg en Menslievende zorg
  • Agenda
  • Over Mieke
    • Mieke Degenaar is een ervaren begeleider
    • Vragen van klanten van Heel Imperfect
    • Klanten
    • Hoe ik werk
    • Visie Heel Imperfect
  • Blog
  • Contact

compassie

De tweede golf vraagt moed

2 oktober 2020

de tweede golf

De tweede golf vraagt moed. Vorige week zwom ik in zee. Het duurde even voor ik de moed had door te komen in het inmiddels afgekoelde water. Voetje voor voetje ging ik dieper. Onverwacht kwam een hoge golf op me af. Ik voelde de angst en de afkeer. Ineens was ik doornat. Hierna kon ik genieten en me overgeven aan de zee. Nu is onverwacht de tweede Corona golf. Plots duiken we opnieuw een ongewisse tijd in. Wat we nu nodig hebben is moed. Om alle opdoemende gevoelens en gedachten onder ogen te zien. Moed is iets anders dan niet bang zijn. Moed vraagt alle emoties toelaten. Moed is nodig ... Lees verder >>

Trefwoorden: compassie, innerlijk weten, meestromen, moed

Zelfcompassie verzacht en stabiliseert emoties

14 februari 2020

zelfcompassie verzacht

Zelfcompassie verzacht en stabiliseert emoties Emoties kunnen we beschouwen als boodschappers die ten dienst staan van onze overleving. Ze geven aan of we ons in de gewenste richting bewegen. De boodschappers laten zich horen bij dreiging en veiligheid, bij falen en succes of bij eenzaamheid en verbondenheid. We beoordelen emoties vaak als prettig of onprettig, als positief of negatief. Evolutionair zijn ze allen nuttig voor ons overleven. Onze emoties kennen als het ware drie schakelstanden of systemen (Paul Gilbert 2009). Je zult deze vast herkennen in jezelf en in de relaties met ... Lees verder >>

Trefwoorden: compassie, compassie retraite, emotieregulatie, emoties, zelfcompassie

Primaire Sidebar

Recente berichten

  • De tweede golf vraagt moed
  • Zelfcompassie verzacht en stabiliseert emoties
  • Leiderschap vraagt je angst vastpakken
  • Leiderschap – Jezelf welkom heten
  • Drie suggesties om jouw koers voor 2020 te verhelderen

Footer

Praktisch

  • Leveringsvoorwaarden
  • Klachtenregeling
  • Privacy beleid

Blogs

  • De tweede golf vraagt moed
  • Zelfcompassie verzacht en stabiliseert emoties
  • Leiderschap vraagt je angst vastpakken
  • Leiderschap – Jezelf welkom heten
  • Drie suggesties om jouw koers voor 2020 te verhelderen
  • Aangaan door Terugtrekken is een interessante paradox
  • Natuurlijk leiderschap
  • Over leiderschap, luisteren en bubbels

Contact

Mieke Degenaar
Heelimperfect

Kapelstraat 56
4061 RD Ophemert

0344-651103
06 29112511
mieke@heelimperfect.nl

  • Facebook
  • LinkedIn
  • Twitter

©2023 Heel imperfect

webdesign en bouw: halfjuni.nl • webwerk