Compassie maakt zorg, ziekte en ouderdom lichter Wie wil dat nou niet? Een licht en draaglijk leven, ook als je zelf ziek bent of ouder wordt of voor anderen zorgt? Compassie voorkomt dat je in de zwaarte wegzakt. Wil je jouw compassie ontwikkelen? Doe op een moment van emotionele of fysieke pijn deze eenvoudige, effectieve oefening in drie stappen. Oefensuggestie: de zelfcompassiemantra Blijf bewust aanwezig bij iets lastigs. Besef dat het leven imperfect is. Wens jezelf iets aardigs toe. Voel je vrij om eigen woorden te gebruiken, dat maakt het makkelijker je ... Lees verder >>
Geen categorie
Parentificatie en mantelzorg. De jeugdige in de rol van ouder.
Parentificatie en mantelzorg In gezinnen waar sprake is van ziekte, beperking of mantelzorg komt parentificatie geregeld voor. Bij parentificatie komt de jeugdige in de rol van ouder. Het is een proces van verwachtingen en rolverdelingen binnen een gezinssysteem. Een kind, vooral het oudste, neemt langdurig de rol van ouder op zich en krijgt verantwoordelijkheden die bij de ouders horen. Geparentificeerde kinderen hebben te zware huishoudelijke taken; zorgen voor hun broertjes, zusjes of ouder(s) of zijn de gesprekspartner, steun en toeverlaat van de ouder. Er wordt te veel van het kind ... Lees verder >>
Maak een ovenschotel voor een mantelzorger
Maak een ovenschotel voor een mantelzorger Ergernis nummer 1 voor veel mantelzorgers is de dooddoener: 'Zorg ook goed voor jezelf he!' Ook al is deze uitspraak vast goed bedoeld. Mantelzorgers lopen zich 24/7 de blaren op hun voeten met een last op hun schouders en vragen zich af hoe ze dan ook nog goed voor zichzelf kunnen zorgen. Daarom op deze dag van de mantelzorg deze suggestie. Als je mantelzorgers wil ondersteunen bij hun soms zware taak, bied concrete hulp aan. Hoe concreter, hoe beter: wat, waar en wanneer. Als je iets vaags zegt zoals: 'als ik iets voor je kan doen hoor ik het ... Lees verder >>
Afbakenen en mantelzorg
Afbakenen en mantelzorg Verknoping, verwarring, door elkaar. Wat is van jou en wat is van mij? Wie ben ik en wie is de ander? Wat is samen, wat apart? Bij contact, bij mantelzorg staat de ontmoeting centraal. Grenzen zijn essentieel en bakenen de ruimte tussen jou en de ander af. Afbakenen is van groot belang. Zo raakt zorgrelatie niet in de war. In mijn boek Een bron van zorg. Compassievol zorgen in familieverband. Erkenning voor mantelzorgers en professionals is veel informatie te vinden over afbakenen en grenzen. Onderstaand verhaal van mantelzorger Karin vind je op pag. ... Lees verder >>
Zonder loyaliteit geen mantelzorg
Zonder loyaliteit geen mantelzorg Wat is loyaliteit eigenlijk? Kan je te loyaal zijn? Mantelzorg volhouden door aan jezelf loyaal te zijn Lees meer Mantelzorg is gebaseerd op loyaliteit Loyaliteit betekent ’trouw zijn aan een verplichting of verbintenis’ en gaat over bij elkaar horen, er voor elkaar zijn en saamhorigheid. Loyaliteit houdt ons bij elkaar en verbindt generaties. Ouders en kinderen zijn verbonden door existentiële loyaliteit, doordat het kind het leven heeft gekregen van de ouders. Loyaliteit kan versterkt worden door alles wat de ouder doet voor het kind of het ... Lees verder >>
De mantelzorger is een duizendpoot
Royaal plek maken voor mantelzorg Wat ik zo mooi vind aan deze prent is de enorme ruimhartigheid van deze mantelzorger. Ze maakt royaal plek voor haar zorgbehoevende moeder. Ze staat stevig op haar benen en dat moet je ook wel als mantelzorger. Er komt veel op je af. Praktische lichamelijke zorg, emotionele ondersteuning, vervoer, regelwerk, afstemming met zorgprofessionals, familieleden, buren. En dat allemaal naast je eigen werk, studie of zorg voor je eigen gezin of kleinkinderen. Een mantelzorger is een duizendpoot met grote voelsprieten Liefst eentje met haar op de tanden, want je moet ... Lees verder >>