Om de creatieve motor te laten draaien, is het soms nodig een time-out in te lassen. Enkele weken geleden boekte ik daarom een retraite voor rust en stilte. Toen vermoedde nog bijna niemand dat corona zo'n vat op ons zou krijgen, dat de rust noodgedwongen werd...

Ook de retraite op een rustige locatie kon niet doorgaan, maar wel thuis, online. Dat is minder intens, geef ik toe, want er is meer afleiding, maar toch hebben de begeleide meditaties en uitwisselingen mij inzichten gebracht. Ook diepere acceptatie van hoe het nu is. De mindful yoga oefeningen vond ik heel prettig en zorgt ook voor een soepel lijf. Geen overbodige luxe deze dagen thuis!

Mieke Degenaar heeft een interessante blog op haar website staan. Heb je interesse in mindfulness, meditatie en rust kan ik je haar als coach aanbevelen.