- Datum: 12 maart 2021 – 12 maart 2021
- Tijd: 10-16.30 uur
- Duur: 1 dag
- Geaccrediteerd: Kwaliteitsregister V&V , KCKZ en KNOV 6 PE punten. Andere beroepsverenigingen op aanvraag.
Compassie voor jezelf en anderen – Retraitedag – 12 maart
Voor mensen die met mensen werken
Compassie vergroot jouw mildheid, veerkracht en creativiteit. Gun jezelf de Retraite dag op vrijdag 12 maart.
Herken jij dit?
- Werk jij intensief met mensen die in een lastige situatie verkeren?
- Ben je na je werk moe of geef je teveel op wilskracht of moeten?
- Ben je streng of kritisch voor jezelf of perfectionistisch?
- Maak je liever geen fouten?
- Ben je snel geïrriteerd of aangebrand?
- Kan je accepteren dat dingen anders gaan dan geplant?
- Merk je dat jouw humor en relativeringsvermogen een oppepper kunnen gebruiken?
Compassie voor jezelf en anderen.
Werk jij intensief met mensen die in een lastige situatie verkeren?
Stel dat mensen in stressvolle, complexe situatie of ernstig ziek een beroep op je doen. Dan vraagt dit van jou om volledig open en aanwezig te zijn. Als je #moe of #gestrest bent of haast hebt is je #focus vernauwd. Je mist dan het totale plaatje. Je bent gericht op een snelle oplossing of antwoord. Er staat immers nog iemand op je te wachten. Heel begrijpelijk en menselijk.
Toch kan het anders.
#Compassie voor jezelf en anderen biedt je handvatten om allereerst goed voor jezelf te zorgen en op te merken wat je nodig hebt. Compassie helpt om te werken vanuit Gunnen ipv uit #Moeten of #Presteren. Dat maakt werken lichter.
Vanuit de ‘ #Gun / Niets Hoeft Modus’ is het makkelijker om dienstbaar te zijn, je te verbinden, te relativeren, je grenzen helder aan te geven, je empathisch te verplaatsen in de ander. Om te luisteren en spreken met open mind en hart. Ook om vanuit intuïtieve wijsheid een keuze te maken en te beslissen. Of om je oordeel uit te stellen en de ander ruimte te geven en zijn eigen antwoord te vinden.
Heb je vragen? Bel Mieke 06-29112511
Compassie geeft mildheid en is een te trainen vaardigheid van hart en hoofd, zo blijkt uit onderzoek. Hoe meer compassie je ontwikkelt, hoe vitaler, creatiever, stressbestendiger en mee empathisch en lichter je werkt en leeft.
Gun jezelf een mooie ervaring, een dag vol vriendelijkheid en aandacht. Om praktisch te oefenen in compassie, in minder moeten en willen en perfectionisme, en meer zachtheid, humor en verbinding. Onderbouwd met heldere en toegankelijke theorie over breinevolutie en – ontwikkeling en emotieregulatiesystemen.
Deze dag is gebaseerd op het werk van o.a. Kristin Neff, Christopher Germer en Paul Gilbert.
Retraite dag Vrijdag 12 maart 2021 van 10-16.30 uur.
In Hooiberg het Steenuiltje in Ophemert (bij Tiel). Prijs 195,- (organisatie) of 95,- (particulieren), inclusief lunch/koffie/thee.
Bij aanmelding bij meerdere deelnemers uit dezelfde organisatie 10 % korting. Bij voldoende deelnemers is er plek voor iemand met een krappe beurs.
Review november 2020
Ik heb de compassie dag in stilte als erg fijn ervaren met veel verdieping en persoonlijke aandacht. Ik voelde me veilig en alles mocht er zijn. Ik kijk met liefde en compassie naar deze dag terug! De locatie is ook prachtig. Bedankt Mieke voor deze mooie dag en graag tot een volgende keer. Marlein v.d. Langenberg, pleegzorgwerker.
6 PE punten
overige accreditaties op aanvraag.